Gesunde Leber gesunder Stoffwechsel

Kaum zu spren, aber brandgefhrlich die Fettleber gilt als der Krankmacher Nummer eins. Die stille Verfettung schdigt nicht nur die Leber selbst sie verursacht hohe Blutzucker- und Triglyzeridwerte, Bluthochdruck und Entzndungen. Das fhrt zu einem entgleisten Stoffwechsel: dem metabolischen Syndrom. Sptfolgen knnen auch Hepatitis, Leberzirrhose oder Leberkrebs sein. Die gute Nachricht: Die Fettleber kann sich erstaunlich schnell regenerieren. Der Schlssel liegt in einer gezielten Ernhrung untersttzt durch Bewegung und Abnehmen.

Packen Sie die Ursache an der Wurzel

• Kohlenhydrate runter, Eiwei rauf: Schon kleine nderungen entlasten die Leber enorm. Die Low-Carb-Ernhrung mit viel Protein hlt den Blutzucker stabil, macht dauerhaft satt und lsst keinen Heihunger aufkommen.
• Gesundmacher der Leber: Leckere Zutaten wie buntes Gemse und frische Kruter, fermentierte Milchprodukte, Fisch und Fleisch, Hlsenfrchte, Beeren, Haferflocken, Olivenl helfen der Leber beim Regenerieren und Entfetten und Ihnen beim Abnehmen.
• ber 125 kstliche Rezepte: Die Gerichte sind einfach, schnell zubereitet und absolut alltagstauglich. So lecker, abwechslungsreich und sttigend kann gesundes Essen sein!

Denn Gesundheit und Genuss passen wunderbar zusammen!